noshは100種類以上のメニューから、自分で好きなものを選べます(おまかせも選べます)。選択肢が多いぶん、最初は少し迷いました。失敗しにくい選び方をまとめます。
選び方のコツ
- 人気順で絞る:迷ったら、上位の定番メニューから選ぶと外しにくいです
- 数値で選ぶ:糖質・塩分・カロリーが表示されているので、「軽め」「がっつり」を数値で調整できます
- 苦手な食材を避ける:原材料の表示を確認して、好みに合わないものは外します
- 和洋中をばらけさせる:同じ系統ばかりだと飽きやすいので、種類を散らすと続けやすいです
我が家が選んだ8品(参考)
実際に選んだのは、次のようなメニューでした。
- たらフライの特製タルタルソース
- 油淋鶏
- おろしソースのハンバーグ
- CoCo壱番屋ハンバーグチーズのビーフカレー
- 白身魚の生姜醤油
- クリームコロッケグラタン
- もちもち水餃子の酸辣湯(スープ)
- 鶏もも肉のとろみ白湯スープ(スープ)
主菜にスープを少し混ぜると、献立の幅が出ました。
【実食7品でわかった】当たりやすい傾向・外れやすい傾向
その後、夫婦で7品を食べ終えて、選び方の解像度が上がりました。我が家の実感です。
当たりやすかった系統(★4評価)
- ハンバーグ系 … レンジ調理でもふっくら(おろしソースのハンバーグ★4)
- スープ系 … 具だくさんで食べ応えあり。夜遅い日にもやさしい(白湯スープ★4・気に入って再注文)
- カレー系 … 辛めで本格的(CoCo壱コラボ★4)
外れやすかった系統(★2評価)
- 単品の揚げ物 … 衣がべちゃっとしがち(白身魚・たらフライ)
- 麺類 … 水分で食感が落ち、ソースが薄まりやすい(デリパスタ)
例外もあります。ソースが絡む仕立ての揚げ物(クリームコロッケグラタン★3)は、食感の弱さが目立ちませんでした。揚げ物を選ぶなら「ソースもの」を選ぶのがコツです。
数値で選ぶときの目安(実測レンジ)
我が家が確認した15品の表示では、糖質9.4〜23.6g・カロリー217〜485kcal・塩分はすべて2.5g以下でした(2026年6〜7月にパッケージで確認)。糖質はどれも一定の範囲に収まる一方、カロリーは2倍以上の幅があります。「今日は軽く」ならスープ系(217〜291kcal)、「しっかり」ならアヒージョやフライ系(400kcal超)と、カロリーで選び分けるのが実用的でした。
注意
メニューは入れ替わりがあります。気になるメニューがあるうちに選ぶのがおすすめです。実際に食べた味の感想は、別記事のレビューでまとめます。
→ noshの実食レビューはこちら → noshの糖質・カロリーはこちら
メニュー・数値は変わります。最新は公式サイトでご確認ください