プロが作った冷蔵のおかずが、週1回まとめて届く。ツクリオ(旧つくりおき.jp)とシェフの無添つくりおきは、そこだけ見るとよく似ています。我が家も共働き夫婦2人で、どちらから試そうか迷いました。この記事は、公式サイトで確認した情報を整理した”実食前”の比較です。どちらもまだ食べていません。
結論:夫婦2人ならどう選ぶか
- 送料込みの定額で家計を読みやすくしたい夫婦2人 → ツクリオ(旧つくりおき.jp)
- まず初回を安く試したい → シェフの無添つくりおき
- 大人2人+子ども2人の4人家族 → ツクリオの初回特別価格も選択肢
料金の決め方が違うためです。ツクリオは「人数×週の食数」の定額で、送料が料金に含まれます。シェフの無添つくりおきは、おかずセットの価格に送料990円が別途かかります。ただし初回価格の案内は、夫婦2人が選ぶプランで見ると後者のほうが試しやすい形です。
比較の評価基準(先に公開します)
- 料金:プラン価格と、夫婦2人で使ったときの1人あたりの目安
- 初回価格:初めての注文で安くなる案内があるか
- 送料:料金に含まれるか、別途かかるか
- 期限:何日で食べきるか、冷凍できるか
- メニュー選択:選べるか、おまかせか
- 注文・お休み・解約:手続きの方法と締め切り
- 対象地域:住んでいる場所で使えるか
※報酬の有無で評価や順位を変えることはしません。数値は各確認日時点のものです。
比較表(税込)
| ツクリオ(旧つくりおき.jp) | シェフの無添つくりおき | |
|---|---|---|
| タイプ | 手作り惣菜が冷蔵で届く手料理サブスク(週1回・週替わり) | 作り置きおかずのセットが冷蔵で届く(週1回・週替わり) |
| 夫婦2人向けの目安 | 2人前×週3食プラン 7,990円 | 食卓サポートプラン 5,173円 |
| 送料 | 料金に送料込み | 990円が別途(初回は無料の案内あり) |
| 1人あたりの目安 | 約1,332円/食(2人前×週3食プランの場合) | 約1,000円/晩(夫婦2人・3晩換算) |
| 初回特別価格 | 4人前プランのみ(4人前×週3食プラン5,990円/4人前×週5食プラン11,960円) | サポートプラン3,799円/おまかせプラン9,980円(送料無料) |
| 期限 | お届け日を含む4日間 | お届けから4日 |
| 冷凍 | 容器は冷凍・加熱に対応。一部メニューは冷凍不可 | 一部メニューを除き冷凍保存も可 |
| メニュー選択 | 指定不可(おまかせ) | 指定不可(おまかせ) |
| 注文・変更 | LINE内の注文ページのみ。締め切りは配達日前週の水曜日中 | 注文が「準備中」のうちに操作 |
| 対象地域 | 沖縄を除く46都道府県(離島など一部を除く) | 公式に一覧が見当たらず要確認 |
※金額はすべて税込です。ツクリオは2026年9月14日、シェフの無添つくりおきは2026年9月8日に確認しました。価格は改定される場合があるため、最新は公式サイトでご確認ください。
違いを5つに分けて見る
1. 料金の決め方
ツクリオは2人前×週3食プランが7,990円で、送料込みです。2人×3食=6食分なので、1人1食あたり約1,332円(2人前×週3食プランの場合)になります。シェフの無添つくりおきは5,173円+送料990円で6,163円。「大人2名+幼児1名の2日分」の設計なので、大人2人なら2〜3晩分。3晩で使えば1人1晩あたり約1,000円が目安です。
共働き夫婦なら。 月の食費を先に決めておきたいなら、送料が動かないツクリオのほうが計算は楽です。
2. 初回価格
ここがいちばんはっきりした差です。シェフの無添つくりおきは、食卓サポートプランが初回3,799円・送料無料の案内があります(2026年9月8日時点)。2回目以降は通常価格+送料990円です。
ツクリオの初回特別価格は、4人前×週3食プランと4人前×週5食プランのみが対象です(5,990円/11,960円)。初回注文限定で、リンク先ページ記載のクーポン適用が必要。予告なく変更または終了する場合があります(2026年9月14日確認)。2人前プランに初回割引の案内はありませんでした。
共働き夫婦なら。 夫婦2人で1回試すならシェフの無添つくりおき、4人家族ならツクリオの初回価格も比べる価値があります。
3. 配送と対象地域
ツクリオには配送方式が2つあります。密閉容器で全国に届く「パワーシール」と、東京都23区のみの「通常品」です。23区以外なら実質パワーシール一択で、沖縄と一部離島は対象外。配達曜日・時間は選べます。シェフの無添つくりおきは時間指定・再配達・受け取り場所の変更ができます。ただし対象地域の一覧は公式ページで見つけられませんでした。
共働き夫婦なら。 冷蔵品は受け取りがすべてです。地域の可否は先に確かめておくと安心です。
4. 期限と冷凍
期限はどちらも4日で、ほぼ同じです。冷凍の扱いも似ています。ツクリオの容器は冷凍・加熱に対応しますが、一部メニューは冷凍不可です(例:黒蜜たれの大学芋)。シェフの無添つくりおきも、一部を除いて冷凍保存ができるとされています。
我が家が平日に使っている冷凍弁当のnoshは、約1年ストックできました(我が家の実測)。noshは「疲れた日だけ取り出す保険」、この2社は「届いた週に食べきる今週のおかず」と、役割が違います。
5. 注文・お休み・解約
ツクリオは、注文もお休みも解約もLINE内の注文ページから行います。締め切りは配達日前週の水曜日中で、お休み登録は週ごとに無料。入会金・解約金はなく、1週だけの利用もできます。シェフの無添つくりおきは、スキップや解約の操作はできますが、注文が「準備中」のうちに行う必要があります。
共働き夫婦なら。 予定の変更に気づくのは週の後半です。水曜という締め切りをカレンダーに入れておくと管理しやすいと思います。
両方に共通する注意点
- 4日で食べきる前提 … 外食や残業が続く週は残す可能性があります。冷凍できるメニューもありますが、一部は対象外です
- メニューは指定できない … どちらも週替わりのおまかせです。苦手な食材がはっきりしている人には向きにくいと思います
- 冷蔵庫の場所が要る … 主菜と副菜がまとめて届くため、届く日には空きが必要です
- 価格や条件は変わる … 申し込み前に、公式サイトで最新の金額をご確認ください
どちらも管理栄養士が関わっています。ツクリオは管理栄養士監修で、調理工程では保存料を使わない方針。シェフの無添つくりおきは専属の管理栄養士が全メニューを設計しています。ただしツクリオは、原料の調味料などに含まれる添加物はあり得る、と公式サイトで案内されています。
こんな人に向いています
ツクリオ(旧つくりおき.jp)
- 送料を別で気にせず、月の食費を定額で読みたい夫婦2人
- 大人2人+子ども2人で、初回特別価格から試したい家庭
- 配達の曜日・時間を自分で決めたい人
シェフの無添つくりおき
- 夫婦2人で、まず初回を安く試したい人
- 食材の産地や調味料を気にする人(化学調味料・保存料不使用・国産82%)
- 時間指定や受け取り場所の変更を使いたい人
→ シェフの無添つくりおきの料金・量・noshとの違いはこちら
どちらも向かない人
- 外食や残業が多く、4日以内に食べきれるか不安な人
- 1食ずつ自分でメニューを選びたい人
- 冷凍庫にストックして、好きな日に1食だけ取り出したい人
3つ目に当てはまるなら、冷凍弁当のほうが向いています。我が家のnoshは7品食べて★4が3品、★3が1品、★2が3品。当たり外れは正直にありました。
→ noshを実際に7品食べた正直レビューはこちら → noshの送料はいくらかかったか(我が家の実績)はこちら → 冷凍庫に入らない問題の解決法はこちら
まとめ
- 料金は、ツクリオが送料込みの定額、シェフの無添つくりおきがセット価格+送料990円
- 初回特別価格は、ツクリオが4人前プランのみ(初回注文限定・リンク先ページ記載のクーポン適用が必要・予告なく変更または終了する場合あり)。シェフの無添つくりおきは夫婦2人向けプランにも案内あり
- 期限はどちらも4日、メニューはどちらもおまかせで、ここに差はありません
- 価格は税込で、ツクリオは2026年9月14日、シェフの無添つくりおきは2026年9月8日の確認内容です
どちらが優れているという話ではなく、夫婦2人の平日の過ごし方に合うほうを選ぶ、という話だと思います。我が家も実食したら、味と量の正直な感想をこの記事に追記します。
→ 共働き向け宅配食の比較記事はこちら → 宅配食の後悔しない選び方(5つのチェック点)はこちら