共働き向け宅配食の比較｜料金と手軽さで選ぶ

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宅配食を調べると、企業の比較サイトばかりが出てきます。この記事では、実際に共働きで使っている目線で、主要サービスを正直に比べます。

比較の評価基準(先に公開します)

公平に比べるため、次の基準で見ています。基準を先に示すのは、フェアな比較のためです。

※価格・送料は変動します。本記事の数値は各確認日時点のもので、最新は各公式サイトでご確認ください。報酬の有無で評価や順位を変えることはしません。

サービス	タイプ	1食あたり(目安)	送料	定期の縛り
nosh(ナッシュ)	冷凍弁当	約620〜719円(6/8/10食・通常)	地域・食数で変動(例:8食で1,713円)	なし(スキップ可・解約金なし)
ワタミ宅食ダイレクト	冷凍おかず・弁当	二菜¥360〜/三菜¥399〜/五菜¥499〜	調査中	調査中
GREEN SPOON	デリ弁当・スープ等	調査中	定期は全国一律990円(税込・北海道/沖縄除く)	なし(スキップ・停止可・違約金なし)
三ツ星ファーム	冷凍弁当	調査中	調査中	調査中

※nosh・GREEN SPOONの定期条件、ワタミの価格は2026年6月14日時点。noshの送料は2026年6月13日に私が注文した8食の実績です。「調査中」は各公式で確認のうえ追記します。

メニューが100種類以上と豊富で、和洋中からスイーツまで選べます。冷凍でレンジ調理のみ、定期もスキップでき解約金もないため、共働きの「まず試す」に向いています。送料が別にかかる点は要注意です。

→ [noshの実食レビューはこちら(内部リンク:レビュー記事公開後に設定)] → [noshの始め方・注文方法はこちら(内部リンク:始め方記事公開後に設定)]

おかず中心のセットが低価格で、1食あたりの単価を抑えやすいのが特徴です(二菜¥360〜・2026年6月14日時点)。食数や送料、定期条件は調査中です。

デリ弁当・スープ・サラダなど野菜を意識した品ぞろえで、80種類以上から自由に組み合わせられます。定期は縛りがなくスキップ・停止が可能です(2026年6月14日時点)。1食あたりの価格は調査中です。

一流シェフ監修をうたう冷凍弁当です。料金・送料・食数などの詳細は調査中のため、確認のうえ追記します。

※実際に食べた評価(味・量)は、各サービスの体験レビュー記事で順次追記します。

まずは縛りのゆるいサービスで、少ない食数から試すのがおすすめです。我が家はnoshから始めました。各サービスの実食レビューも公開していきますので、あわせてご覧ください。

継続回数の縛り・解約金はありません(2026年6月14日時点)